如果你的寶寶感冒了,你自己在家里能做的,不僅是幫助他緩解癥狀,讓寶寶也舒服些,還可以考慮給他準(zhǔn)備些適合感冒時(shí)吃的東西,輔助治療.

寶寶感冒吃什么好呢?生男生女幫為你收集了幾款感冒食療食譜,制作方法簡(jiǎn)單,原料隨手可得,你不妨試試看.這幾款食療食譜以湯水為主,除了輔助治病,也是給感冒的嬰兒補(bǔ)充水分的好方法.

還需要提醒家長(zhǎng),不管你的寶寶月齡多大了,如果你還沒(méi)有給他添加輔食,在嘗試這幾款湯水前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn).因?yàn)閷殞毟忻昂笪改c會(huì)更加敏感,可能不適宜在這個(gè)時(shí)候新加入一種以前沒(méi)有試過(guò)的食物.

1、姜棗紅糖水

適合月齡：6～12個(gè)月

原料：姜1小塊,紅棗3枚,紅糖少許

制作方法：

生姜去皮切成細(xì)絲,紅棗洗凈去核后撕成幾片.姜絲和紅棗一起放在適量清水中,煮沸10分鐘,然后放入紅糖,再煮開(kāi)就可以了.

撈出姜絲和棗,要湯水,晾至接近體溫的溫度后,作為飲用水喂給寶寶.姜味辛辣,如果你擔(dān)心你的寶寶還不能適應(yīng),可以少放.糖會(huì)加重寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),適量就行了,如果你有顧慮,也可以不放.

姜棗紅糖水具有補(bǔ)氣散寒的功效,適用于風(fēng)寒感冒.

2、大白菜根蔥白水

適用月齡：4～12個(gè)月

原料：蔥白一段,大白菜根1塊

制作方法：

將大白菜根和蔥白切片,放在清水中煮沸.

撈出蔥白和大白菜根殘?jiān)?把湯水晾至接近體溫的溫度后,作為飲用水喂給寶寶.

大白菜根可以清熱、解毒、止咳,蔥白發(fā)汗通陽(yáng).大白菜蔥白水對(duì)輔助治療風(fēng)寒感冒有較好的效果.

3、百合雪梨冰糖水

推薦月齡：4～12個(gè)月

原料：鮮百合5～6片,雪梨1/4個(gè),冰糖1小顆.

制作方法：

首先洗凈鮮百合和雪梨.百合撕成小片,雪梨去皮、去核后切成小薄片,并同削去的雪梨皮一起放在盛有適量清水的鍋中.大火燒開(kāi)后,漂去白沫,然后轉(zhuǎn)成小火煮15分鐘左右,直到百合和梨片熟爛,去掉梨皮.然后放入1小顆冰糖煮至完全融化即可.

如果你的寶寶還比較小,可以把百合和雪梨片撈出,將湯水晾至接近體溫后喂他.喂給寶寶前請(qǐng)先嘗一下,如果太甜,可以加一些溫開(kāi)水沖淡.對(duì)于大一點(diǎn)的寶寶,你可以把百合和雪梨搗成糊,跟湯水一塊喂給寶寶,效果會(huì)更好.

百合和雪梨都是涼性食物.百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋陰降火的功效,尤其可以緩解感冒引起的咳嗽,但是它只適用于風(fēng)熱感冒.其實(shí)雪梨本身味道就很甘甜.如果你的寶寶能夠接受,可以不加冰糖,因?yàn)樘菚?huì)增加?jì)雰合到y(tǒng)的負(fù)擔(dān).

4、白蘿卜湯

推薦月齡：4～12個(gè)月

原料：白蘿卜1塊

制作方法：

白蘿卜切薄片,放在適量的清水中煮5～10分鐘.

撈出蘿卜片,把湯水晾至接近體溫的溫度后,作為飲用水喂給寶寶.如果白蘿卜湯太涼了,喂給寶寶前別忘了加熱,最好不要涼喝,因?yàn)檫@樣會(huì)影響它的效果.如果你的寶寶已經(jīng)能夠吃一些輔食了,也可以把白蘿卜煮得爛些,搗碎后跟湯水一塊喂給寶寶吃.

白蘿卜具有清熱下氣、化痰消導(dǎo)的功效,對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等癥狀有較好的輔助治療作用.

5、西瓜番茄汁

推薦月齡：4~12個(gè)月

原料：西瓜瓤適量,番茄半個(gè)

制作方法：

用沸水沖燙番茄,撕去皮兒,去掉籽.也挑去西瓜瓤里面的籽.把紗布或?yàn)V網(wǎng)清洗干凈并消毒,用它濾除西瓜和番茄的汁,然后攪拌均勻.

西瓜味甘淡、性寒,西紅柿微酸,它們都有清熱解暑、生津止渴的功效.

6、綠豆湯

推薦月齡：4~12個(gè)月

原料：綠豆1把

制作方法：

把綠豆提前洗凈,用清水泡一段時(shí)間,這樣煮起來(lái)會(huì)節(jié)省時(shí)間.煮時(shí),水和綠豆的比例要超過(guò)10：1.先用大火燒開(kāi),然后調(diào)成小火慢慢煮,直到綠豆被煮開(kāi)花.晾涼后取湯汁喂給寶寶.

綠豆湯解毒熱,是寶寶夏季清熱解暑的好飲品.另外,綠豆煮熟后沒(méi)有解藥的作用,因此,服用中藥的寶寶也可放心飲用.