孕媽媽要從思想上認(rèn)識分娩是一個自然的過程，另外還要克服恐懼心理。很多孕婦到后期產(chǎn)生很多焦慮，比如自己能否順產(chǎn)，寶寶是不是健康。孕后期監(jiān)護主要有醫(yī)院監(jiān)護和自我監(jiān)護。自我監(jiān)護主要數(shù)胎動，或者家里買一臺多普勒胎心監(jiān)護儀，28周以后孕婦就要數(shù)胎動了。34周以后在醫(yī)院做胎心監(jiān)護，但28—34周這段時間自己在家要數(shù)胎動。

孕婦要按時做產(chǎn)檢：如果發(fā)現(xiàn)問題及時治療。在最后一個階段血壓，體重，胎心監(jiān)護很重要，做B超常規(guī)做臍血流檢查，如果臍血流發(fā)現(xiàn)問題及時處理。孕晚期每一次檢查都非常重要。

孕晚期還要做好心理準(zhǔn)備工作：這要靠孕婦和家庭的充分準(zhǔn)備，家屬要多鼓勵產(chǎn)婦分娩。如果產(chǎn)婦有恐懼心理，寶寶出生后也不是很健康。

營養(yǎng)物質(zhì)的準(zhǔn)備工作：分娩是一個消耗能量很大的工作，孕后期多吃一些富含營養(yǎng)的食物保持營養(yǎng)的平衡。

分娩前運動和體操準(zhǔn)備：特別是自然分娩的媽媽更要運動，37周以后醫(yī)生會根據(jù)孕婦骨盆的大小，有沒有并發(fā)癥，胎兒體重和胎位決定分娩方式，孕婦可適當(dāng)運動，有旋轉(zhuǎn)骨盆，下蹲動作。

無痛分娩的準(zhǔn)備工作：有經(jīng)濟條件的產(chǎn)婦可以選擇無痛分娩。

物質(zhì)準(zhǔn)備工作：包括孕婦包和寶寶包。

生活用品：洗漱用品，毛巾，水杯，吸管，調(diào)羹，衛(wèi)生紙，衛(wèi)生巾（冷敷墊，檢查墊）一次性吸水墊，一次性便盒。

物品：巧克力， 蛋糕 ，飲料（紅牛）， 參片。

各類證件：孕期保健手冊，準(zhǔn)生證， 身份證，現(xiàn)金或者磁卡。

寶寶準(zhǔn)備：出生裝的baby連身衣（2件備用），Baby的包巾（薄、棉、軟） ，紙尿褲（備用），潔膚柔濕巾奶瓶（奶瓶清洗刷及消毒器）奶粉（自備或醫(yī)院提供），干凈的小毛巾（baby 專用）護臀膏。

另外很重要的是提醒孕媽媽提前做好工作上的交接，36周以后隨時都會住院。